Pregunta frecuente: Qué aporta una torta de tamal?

Una porción de tamal de 100 gramos (1 pieza, aproximadamente) está compuesta de 100 gramos de glucosa (4 calorías por gramo) que es igual a 400 calorías en la masa. … Finalmente, un bolillo, sin migajón, aporta 140 calorías aproximadamente. En suma, tenemos que una torta de tamal equivale a 1,140 calorías, en promedio.

¿Qué nutrientes aporta una torta de tamal?

La masa de maíz del tamal aporta vitamina B1 o tiamina que permiten el correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular. Además, es esencial en el metabolismo del cerebro, del corazón y en la formación de glóbulos rojos. Contiene ácido fólico que ayuda a asimilar el hierro, la vitamina B12 y los aminoácidos.

¿Cuántas calorías tiene una torta de tamal verde?

Según la Calculadora de Calorías de Alimentos del IMSS, una torta de tamal suma más de 1,000 calorías, cuando el consumo energético promedio recomendado para adultos es de 2,000 calorías diarias.

¿Cuántas calorías tiene una torta de tamal con atole?

De acuerdo con información de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), al consumir una torta de tamal con una taza de atole aportas mil 130 calorías a tu cuerpo en una sola comida y peor, si es en la cena.

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¿Cuántas calorías tiene una torta mexicana?

Otros tamaños: 1 porción – 278kcal, 100 g – 194kcal, más…

¿Qué nutrientes contienen los tamales?

Tamales, un platillo típico

Los tamales son uno de los platillos típicos más emblemáticos de la gastronomía mexicana, los cuales consisten en masa de harina de maíz rellena de carne, pollo, chile u otros ingredientes, envuelta en hojas de mazorca de maíz o plátano y cocida al vapor.

¿Cuáles son sus nutrientes del maíz?

Valor nutricional del Maíz(por 100 gramos):

  • Calorías: 86.
  • Carbohidratos: 19 g.
  • Grasas: 1,2 g.
  • Proteínas: 3,2 g.
  • Ácido fólico (vitamina B9): 46 μg.
  • Potasio: 270 mg.

¿Cuánto engorda un pedazo de torta?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo (1/10 pan) 350
1 porción (91 g) 350
100 g 385
1 rebanada (23 cm x 10 cm x 7,5 cm) 3500

¿Cuántos gramos tiene una torta de tamal?

Una porción de tamal de 100 gramos (1 pieza, aproximadamente) está compuesta de 100 gramos de glucosa (4 calorías por gramo) que es igual a 400 calorías en la masa. Por otro lado, se emplean 50 gramos de grasa para su elaboración. También se suma la proteína que puede ser de pollo o cerdo, más la salsa o las rajas.

¿Cuántas calorías hay que consumir al día?

En general, la Organización Mundial de la Salud establece un cálculo genérico: entre 1.600 y 2.000 calorías al día para las mujeres, y para los hombres entre 2.000 y 2.500.

¿Cuántas calorías tiene el atole?

Información Nutricional

9 g (5) Por porción
Total de Calorias por Porción 30 kcal
Grasas Totales Por Porción 0.1 g
Total de Grasas Saturadas Por Porción 0,0 g
Total de Carbohidratos por Porción 7.2 g
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¿Cuántas calorías tiene un tamal de masa?

Tamal de mole: 909 calorías y 57 gramos de grasa. Guajolota (torta de tamal): 880 calorías y 50 gramos de grasa.

¿Cuántas calorías tiene una Torta de pollo mexicana?

Hay 445 calorías en una porción de Torta de Pollo.

¿Cuántas calorías tiene una Torta simple?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (91 g) 350
100 g 385
1 rebanada (23 cm x 10 cm x 7,5 cm) 3500
1 panecillo o pastel 4158

¿Cuántas calorías tiene una Torta de bistec?

Otros tamaños: 1 porción – 396kcal, 100 g – 198kcal, 1 onza – 56kcal, Otros tamaños: 1 porción – 448kcal, 100 g – 224kcal, 1 onza – 64kcal, Otros tamaños: 1 pieza – 354kcal, 1 porción – 354kcal, más…